12博手机版下载是世界名贵鱼类之一。鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。同时由它制成的鱼肝油更是营养佳品。
12博手机版下载(salmon)是一个统称，12博手机版下载是英语Salmon的音译，其英语词义为"鲑科鱼"12博手机版下载分为鲑科鲑属与鲑科鳟属，所以准确的说Salmon是鲑鳟鱼。鲑科鱼中的鳟属鱼有两种:海鳟(Salmo Trutta)和虹鳟(Oncorhynchus mykiss)
12博手机版下载体侧扁，背部隆起，齿尖锐，鳞片细小，银灰色，产卵期有橙色条纹。鲑鱼肉质紧密鲜美，肉色为粉红色并具有弹性。
功效
1、富含蛋白质 和其他的鱼类一样，12博手机版下载也含有非常丰富的蛋白质，而且比其他的鱼类更高，所以，多吃12博手机版下载可以维持钾钠平衡;消除水肿。因为蛋白质丰富，就有利于保护血管的弹性，因此可以调低血压 ，血红蛋白也是蛋白质的一种，因此可以缓冲贫血，有利于生长发育。
2.、富含铜 铜是人体健康不可缺少的矿物质，和我们毛发的颜色有关系，如果缺少铜，就会出现少年白发，而且铜对于血液、中枢神经和免疫系统，皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。缺少铜也同样会导致贫血，所以，多补充12博手机版下载是摄入铜比较好的途径之一。
3、预防中风 因为12博手机版下载可以在深海里生活，它的血液中有一种不饱和脂肪酸，可以去除血液中过多的饱和脂肪酸，降低血脂，加强血液循环，还可以减少脂类毒素对血管壁的破坏，维持血管壁的弹性，所以，可以有效的预防中风。
4、其他功效。因为12博手机版下载中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管病，每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质。其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所少不了的物质，有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效；
12博手机版下载能有效地预防诸如糖尿病等慢性病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉
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